教程介绍
凡是跳过这套操的人，都感叹说：“从来没有跳过这么简单的操！关键是没跳多久就出汗，跳完身心舒畅！”从明星到平民，这套操，可以说是燃爆了整个中国。好多20出头的小姑娘、四五十岁的妈妈们，都会被他的热情所感染，一跳就停不下来！
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